Kävin hiihtää 8,3km aika 48,34 673kcal max.172,avg 142
luiatelu tyylillä..

Morjens!!

En oo tosiaan kirjotellu tänne ku ei oo jaksanu.
Nyt kävin hiihtää 6.4km aika 41,50 527 kcal.max 160 avg 133
yht.hiihtoa tänä talvena 25.6 km.
paino on noussut n.103kg..jouluna nousi ja pysyy perk.Tässä iässä ei läski itestään lähe...
Reenailtua on tullu n.pari kertaa viikko salilla ja siihen aerobista jonkin verran...+fyysinen
Kunto ei oo silti ihan paska...yrittäs kesäks alle 100kg kerhoon menettämättä olemattomia lihaksia.