Punnersin niskantakaa 85kg seisaalteen.Tais olla ennätys.Jets!

 verryttelin cross-trainerilla 30 min.5km.

kulmasoutua tangolla 80kg 4x5

Tein jalkakyykkyä tarkemmin sanottuna puolikyykkyä 120kg 5x5

Otin sotilas penkkiä 60kg 1x5,70kg 1x5,80kg 1x5,70kg 1x5 ja 1x8

Reenasin rinnan ja ojentajat hyvin..oma paino n.99kg

Juoksin cooperin testin 2380 m.Ihan hyvä kunto ilman kovempaa reeniä...