Yogalates

Kävin noin 40 min. reippaalla kävelyllä ja sen päälle 30 min yogalates.

Tutustuin yogalatekseen noin 4 vuotta sitten... olin käynyt power-yogassa moneen otteeseen ja etsin siksi sopivaa dvd'tä jota voisin tehdä kotona kun ei enään ollut mahdollisuuksia käydä power-yogassa. Silloin löysin Ultimate Yogalates dvd'n jota olen tehnyt silloin tällöin.

Kuva : yogalates.com.au

Oli kiva taas pitkästä aikaan ottaa esille tämä dvd!